মঙ্গলবার, অক্টোবর ২২, ২০১৯

দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে এখনই খান এগুলো

  • লাইফ স্টাইল ডেস্ক :
  • ২০১৯-০৭-২৪ ০৩:৫৮:১৭
image

ব্রণ, হলুদ দাঁতের মতো বিভিন্ন অ্যাপিরিয়ান্সে আপনার কনফিডেন্স অনেকটাই কম হয়ে যায় ৷ ব্রণ দূর করার নানা উপায় আপনি পাবেন ঠিকই তবে দাঁত সাদা করার সেরকম উপায় নেই বলে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান ৷ থাকলেও সবকটা কার্যকরী নয় ৷ তাই দাঁত সাদা করার জন্য কী কী খাবেন দেখে নিন ৷ নিত্যদিন শসা খেতে পারেন, এতে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে ৷ রোজ না হলেও প্রায়ই পনির খান ৷ পনির আপনার দাঁতকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি মজবুতও করে ৷ অনেকেই বলে চ্যুইংগাম চেবাতে ৷ এতে নাকি আপনার দাঁত পরিষ্কার হয় ৷ সেটা ভুলেও করবেন না ৷ তার বদলে গ্রিন টি খান প্রতিদিন ৷ মেদ ঝরবে দাঁতও পরিষ্কার হবে ৷ দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে রোজ নারকেল খেতে পারেন ৷ নারকেল খেলে দাঁতের সাদা ভাব ধীরে ধীরে ফুটে উঠবে ৷ 
এছাডা়ও স্ট্রবেরি খেতে পারেন ৷ দাঁতকে মজবুত করতে সাহায্য করে স্ট্রবেরি ৷ এবং দাঁতের ক্ষতি হওয়া থেকে বাঁচায় ৷ বিভিন্ন ধরণের সেলেরি খেলে দাঁতও পরিষ্কার হয় ৷ এটা অনেকেই জানেন না ৷ রোজ একটা করে কাঁচা হলুদ খেলে আপনার দাঁত পরিষ্কার তো হবেই ৷ সঙ্গে দাঁতের ক্ষয়ক্ষতিও দূর করবে পাশাপাশি মজবুতও করবে ৷

 


এ জাতীয় আরো খবর